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甜比辣更致痘。生活中你会发现很多人不吃辣，作息也规律却满脸痘痘，那ta很有可能是爱吃甜食，甜食会刺激油脂分泌，从而长痘，脸上长痘就要禁辣，这种说法有待商榷，真正导致我们长痘的并不是辣椒，而是高糖高脂肪的食物。

可以偶尔吃辣椒，吃煎炸的食物，但是一定要少吃甜食，可以多喝无糖豆浆，豆浆机打的，然后要注意日常卫生，勤换枕套，不要留刘海，不要带太多帽子，也不要带口罩，总之就是要保持面部清爽干净，防止螨虫滋生。