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某沉迷于无法自拔的不知名人士小安曾经说过:当一个人开始变得成熟的标志之一,就是愿意为了自己的身材和健康而坚持运动。宅家的这段时间,大家都有好好运动吗?
然而,理想很丰满,现实却有点萧条,大家跟小安一起唱:没有那么容易,每个脂肪有自己的脾气~是不是在家没少锻炼,却没见瘦下来呢?
众所周知,想要减重必须保证,身体消耗的卡路里大于身体摄入的卡路里,所以那些疯狂运动却没有变瘦的人,减重失败的原因只有一个——摄入的卡路里过多!
某沉迷于无法自拔的不知名人士小安曾经说过:当一个人开始变得成熟的标志之一,就是愿意为了自己的身材和健康而坚持运动。宅家的这段时间,大家都有好好运动吗?
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