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3.喝金桂菊茶，清热去火

准备小茶包，取蒲公英3.3g，胎菊0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g，全部碾碎，放入茶包中，每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！

金银花，疏热散邪、清解血毒，常和菊花搭配。

胎菊，清肝火，散风热，常与蒲公英搭配。

蒲公英，清热，去火，利水。

桂花，味道清香，性质温和，起到中和寒性之效，其香气还可以舒缓人心，令人身心舒畅。

四者搭配在一起，可以很好的清热去火、，有助于预防三伏天上火哦。