颈椎病的锻炼方法有哪些

颈椎病的锻炼方法，需根据 的病因、病程阶段、​‌‌及年龄阶段而定。颈椎病的不同锻炼方法均有其相应的适应症，但需把握锻炼的量和度，并非锻炼越早、越多就会更好。过度的颈椎活动可使其更易劳损，是造成颈椎病较为重要的因素。因此， 需根据自身具体病情