怎样比较好 有效方法

如今社会结了婚有了孩子之后，离婚的情况逐年增加。什么原因导致的?都说男人变了心，但是有没有想过，女人在生完孩子之后，不论是心理还是生理都会变得成熟。身材和皮肤状况也大不如以前，哺乳造成的胸部下垂，干瘪。男人是视觉动物怎能看得下去呢?产后胸部下垂怎么办?掌握以下方法让你重拾自信。
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首先我们先看一下专业人士对胸部问题的解析：

　　1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。

　　2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。

胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：

一、饮食法

多吃刺激乳房细胞发育、平衡女性的食物，对于辅助，还是有一定的效果。譬如：充满维他命C的葡萄、西柚等，可以防止胸部变形;富含维他命E的芹菜、核桃等，有助胸部发育;而椰菜及葵花籽油等维他命A食物，则有利雌的分泌;牛肉、牛奶及猪肝等，有助的合成;锌、铁、钙、蛋白质则是必备的营养素。还有重要膳类：红枣、山药、桂圆、川芎等，都有、、补气的效用。

二、运动法

扩胸运动

简单的扩胸运动能锻炼到胸部的肌肉，让你的胸部变得更加紧实有弹性。

双手合十放在胸前，然后彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。重复动作20次左右。

专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。

     

成分不安全的产品当然会危害健康，波丽妮雅是纯天然植物成分，不含任何有害添加剂，不会有任何、和副作用，更不会反弹。其产品能够有效地将植物营养精华，直接导入胸部乳房组织，唤醒休眠状态的细胞，达到乳房二次发育的效果，完美解决平胸、胸部松弛、无弹性，外扩等等问题。      

近日来被各大门户网站推崇的一种美乳霜波丽妮雅(Bolinra)，据悉是采用纯天然草本植物配方，以泰国野生葛根、太平洋深海鳕鱼胶原为原材，涂抹于胸部，通过简单从而达到健康、快速的目的。现如今，这款纯天然配方产品销售情况十分火爆，使用者对波丽妮雅的评价也是十分肯定，由于其神奇的渗透、吸收效果，被誉为女性佳伴侣。虽然波丽妮雅备受各大媒体的关注，它是否真的是一款健康安全的产品呢?

怀孕生子本身是一件幸福的事情，不能让胸部问题打乱母亲美好的心情。新妈妈只要在怀孕期和哺乳期正确呵护自己的乳房，就能避免胸部下垂的问题。即便您给宝宝哺乳后出现了胸部缩水情况，也不要着急，有波丽妮雅为您保驾护航，一定可以让你做一个年轻漂亮的辣妈!