内蒙古晨报一营业执照遗失登报

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“倒着走能治腰肌劳
损”“倒着走200步胜过正着
走1000步”……网上不少文
章将“倒着走”的作用说得神
乎其神，吸引了大批老人加
入“倒走行列”。与此同时，一
些老人因倒着走发生意外
的频频见诸报端。所以，
建议老人不要倒着走。
需要说的是，倒着走有
一定的好处。人向前走时，重
心、骨盆向前倾，颈椎、腰椎、
腰肌、脚踝和膝关节都处于
紧张状态，时间久了会慢性
劳损。倒着走刚好相反，可使
颈部、腰部等处于紧张状态
的肌肉群和骨骼得到放松。
另外，倒着走比向前走困难，
为了克服阻力，人需要协调
身体各部位，比向前走消耗
更多热量，不失为一种
的好方法。