怎样腰间盘突出腿麻呢

现在很多的腰突的人员会有腰疼的现象，刚开始的时候非常的疼，甚至无法行走一段时间后疼痛逐渐减少而出现麻木的现象，大家认为是病情有所好转了，其实不然！腿麻是凸起物开始压迫神经了，如果不能够及时的进行，把神经压迫老化了以后下肢变开始没有知觉，病情是加重了，腰椎间盘突出的腿麻该怎么呢？
腰突腿麻的方法一：日常保护由于冬季导致腰间盘突出症发生的各种诱发因素比较多，因此，在这个季节要特别注意对腰部的保护。例如，打喷嚏、咳嗽时，要将膝盖、髋关节稍微弯曲，可以避免腰椎受伤；日常生活中，尽量减少弯腰的动作，捡东西时要身体靠近物体蹲下捡取，不要直接弯腰捡取物品；早晨起床时，要通过挺腰、抬腿等动作先放松腰部，然后侧卧用胳膊支撑身体起床；长时间坐位时，要注意保持正确的姿势，必要时可在腰后部放置一个小枕头或靠垫，保持腰椎的正常生理曲度，减轻腰部肌肉疲劳等。　　
腰突腿麻的方法二：腿部由轻到重反复的和腰部、臀部、下肢疼痛部位和紧张的肌肉，是时间是不拘的，平时可以经常的做这些运动即可。要求术者把双手放在患者的背部腰椎两侧，用拇指按压脊柱旁的肌肉，从下向上缓缓的移动。
腰突腿麻的方法三：平躺休养要躺在硬板床上才有好的效果，起床时要慢慢地来，不要一下就起了，而且起床后带一个腰围，把腰固定和保护好。这样子才好的快。以上的动作建议一定要坚持，一般2周就会有一定的效果的。
腰突腿麻的方法四：理疗多去做一些，针灸来达到的效果。但这种的比较慢需要长期去做，在此期间如果有条件的话可以保持休息状态卧床。
腰突腿麻的方法五：压腿坐在床面上,一膝微屈,另一下肢伸直,躯干前倾压向伸直的下肢,然后交换成另一下肢.此动作也可在站位进行,下肢放在前面的椅背上.
腰突腿麻的方法六： 用的就是王九正贴，这个方法是采用的比较保守的一种方式直接外贴的方法把炎症掉，在一定情况下麻木本质解决的。
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