任高明主任说甲状腺有结节该怎么办呢

任高明，毕业于首都医科大学医疗系，从事甲状腺研究和诊疗工作25年以上，曾在中国医学科学院肿瘤医院，北京医科大学第三医院等医院研修学习，具有丰富的临床诊疗经验。对甲亢、甲减、甲状腺结节、甲状腺肿大、甲状腺炎等有很深的医学造诣，尤其在临床中坚持“专病，一人一方，个性化诊疗”往往能让少花钱看好病，赢得患者一致好评。

甲状腺是我们身体中非常重要的腺体，它能够制造蛋白质调节平衡身体的，也是我们身体大的内分泌腺体。我们平时在买盐的时候都会在盐上看见有加碘两个字，这其实为了防止我们甲状腺肿大的一种方法，因为甲状腺的疾病大多都是由身体缺碘或者摄入过多的碘所造成的。

甲状腺结节是甲状腺疾病的一种，严重时可能会出现囊肿更肿瘤，造成严重的疾病，而中年女性是比较高发结节性甲状腺肿的人群。在生活中有些习惯是会导致我们出现甲状腺结节的，为了预防甲状腺结节我们在日常生活中要坚持这四个习惯。

件事，控制碘的摄入

刚刚我们有提到过食盐中含碘是为了预防我们甲状腺肿大，因为在生活中有些是比较不知道控制自己碘摄入的，而加碘盐是方便帮助哪些不知道的百姓。而在摄入碘也是要按照国家标准规定的量来食用。不自己究竟是缺碘还是碘多的朋友可以去医院检查出数值来帮助自己来调节身体碘平衡预防甲状腺结节。当然，补充碘不只有靠食盐来，总不能拿盐冲水喝吧，像是一些海带和海鲜也是含有丰富的碘的，缺碘的人可以在平时多吃一点这类食物来补充。

第二件事，远离放射性物质

除了缺碘外，放射性的物质也能够损伤我们的甲状腺造成甲状腺疾病的发生，远离这些放射性元素能尽量的避免甲状腺疾病，和甲状腺癌。在生活中有放射性物质能对我们身体造成影响的地方大多为核电站、医院里面的一些ct检查。所以在选择住址是就不要选择住在核电站旁边，还有就是医院的ct检查不要多做，这样能减少接触放射性物质，避免对我们的甲状腺造成伤害。

第三件事，注意平时饮食

这就要提到我们平时的生活习惯和生活方式了，不仅要养成早睡早起的生活习惯，在平时饮食中也要尽量少吃垃圾食品，多吃一些营养丰富的水果和蔬菜。也是要勤喝水补充身体的水分，身体水分充足是能够增强我们身体的新陈代谢的，这样经常排出身体里的垃圾跟废物也能让自己的身体更健康。

第四件事，控制体重

除了饮食外，控制自己的体重也是非常有必要的，体内脂肪堆积过多就容易对身体的内脏造成压迫和负担。特别是肥胖人士，为了自己的健康是要控制自己的体重，而太瘦的人也要多吃一些营养物质来增强自己的，体重保持在正常范围内就可以了。

除了上面说的四种外，对于含有类的食物也是不要多吃的，因为甲状腺本身就是分泌和调节我们身体的内分泌的腺体。我们身体的是平衡的情况下从外补充就会造成内分泌失调，这样也是很容易造成甲状腺结节的。

这些就是如何在日常生活中预防甲状腺结节的发作了。北京德胜门中医院在这里提醒大家：得了甲状腺结节也不要慌张，要尽快到专业的医院做检查。