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呼市回民区舞蹈机构学习爵士舞街舞民族舞

区域:
呼和浩特 > 回民 > 新华西路
类别:
舞蹈培训
地址:
呼和浩特市回民区中山西路盘古大厦701(海亮广场)

爵士舞即美国现代舞,是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈较初是非洲舞蹈的延伸,经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土,而在美国逐渐演进形成本土化,大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态。

【教学进度计划】

第几阶段:warm-up(10分钟)
授课内容:

1、合着轻松的音乐进行放松热身练习,让身体逐步进入运动准备状态;

2、节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素。

第二阶段:基础动作练习(20分钟)

授课内容:

1、脖子、肩膀、胸、胯,四个部位的基本动作及rolling技巧;

2、wave的基本技巧;

3、律动技巧。

第三阶段:成品舞演示及教学(20分钟)

授课内容:mv成品舞教学,根据学习的进度,在12—15个课时内完成一只成品舞的学习。

第四阶段:放松阶段(10分钟)

授课内容:拉伸的放松练习。

  不经常运动的人在经过前面五十分钟的舞蹈练习以后,可能会有疲惫感,那么放松练习可以让你睡的更加踏实,并且避免第二天的肌肉酸痛。

第五阶段:复习巩固

  一个课时的学习结束了,不要忘了回家自己多多练习噢!
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