呼市中国舞民族民间舞古典舞成年人入门初级教学大纲

呼市中国舞民族民间舞古典舞成年人入门初级教学大纲
中国舞教练班课程大纲：
初级教学目的：零基础入门​‌‌的基本功训练，通过芭蕾的训练，具备舞蹈学习基本的柔韧性及软开度，提高末梢神经的意识，能分辨舞种之间的区别，掌握正确体态及风格律动，及课堂每部分内容训练的作用性。
1、芭蕾基训柔韧训练：了解芭蕾舞基本常识及专业术语2、古典舞：了解古典舞身韵的基本元素及古典舞舞种分类
3、藏族舞：了解藏族舞基本风格律动特点，掌握“坐斜跨”通过对上松弛颤、摆、悠的动态、动律、动势特征，正确地把舞蹈的体态.4、蒙族舞：掌握蒙古族舞蹈的“稳重、端庄、粗犷 豪放 ” 的特征。准确的把握蒙古族舞蹈的体态韵律、节奏特点及肢体协调运用的能力练习形体芭蕾好处很多，尤其形体芭蕾很多动作都是专门为女生打造完美曲线而设计。那么我们就来了解下形体芭蕾一些动作能达到的效果. 练习形体芭蕾的好处：抻拉腿部韧带，使腿型更加修长。 练习形体芭蕾的好处：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。
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