坐月子注意四不宜熬过42天不落病

生完孩子后，医生会告诉你一些注意事项，家里过来人也会跟你说坐月子这不能做哪不能做。产科专家建议坐月子注意四不宜，下面来看看。
　　坐月子的“四不宜”是哪四种
　　1、不宜马上大补
　　女人产后身体虚弱，气血不足，肠胃也比较虚弱，如果马上大补的话，虚弱的肠胃无法承受，可能会出现健康问题；而且产后子宫还没有恢复，恶露大量排出，乳腺没有畅通，此时大量进补，很容易让大量的热能在体内淤积，不仅会影响恶露排出，不利于子宫恢复，还会堵塞乳腺，不利于母乳的分泌。所以，建议孕妇产后周饮食清淡，吃一些米粥、蔬菜汤以及鸡蛋汤等等，至于大鱼大肉可以过段时间再吃。
　　2、不宜久卧不动
　　女性产后身体虚弱，伤口比较疼，不太愿意动弹，在加上有些老人认可传统的坐月子方式，可能会要求产妇卧床不动，甚至盖着厚厚的被子，把自己捂起来。注意，这是坚决不可以的！
　　正常情况下，不管是顺产还是剖腹产，产后都需要尽早下床活动。下床活动不仅能帮助肠胃蠕动，预防，还能让移位的内脏复原，防止肠粘连，帮助恶露排出，让子宫更快的恢复。顺产后2-3个小时，就可以尝试下床活动了，剖腹产后6小时左右，可以在床上稍微活动，翻个身，换个姿势，产后24小时左右，可以下地走动，当然具体还得看产妇的个人情况。注意不要太累，也不要长时间站立，以免子宫下垂严重，不利于身体健康。
　　3、不宜见风受凉
　　孕妇产后元气大伤，身体比较虚弱，抵抗力差，身体的各个毛孔都是张开的，每天都会分泌大量的汗液，见风、受凉都可能会让女性受寒，引起发烧，甚至是肺炎。这些寒气还会侵入女性身体，进入身体经络、关节、肌肉等部位，造成全身酸痛。如果后期调养不好的话，这些酸痛的问题会延续到以后的生活中
　　4、不宜太劳累
　　毕竟生过孩子，身体的机能是没有办法和没有怀孕的时候比较的，生产过后对身体的器官都是有一定的损伤的，恢复机能是需要时间的，所以坐月子下床运动需要适量。http://h***不要把所有的精力都放在家庭放在孩子身上，产后重要的事情就是坐月子，把自己照顾好，让身体早点恢复健康才是重要的。
　　宝妈生完孩子以后，家人要多关心一下产妇，帮助她分担照顾宝宝的重任，这样便能够使她们心情比较欢快，防止宝妈患上产后抑郁症。宝妈们也要学会调自己的心态，保持乐观的心理。