母乳喂养的时总是堵奶怎么办

哺乳期遇到堵奶真的是一件很痛苦的事情，初产妇乳腺管上皮细胞脱落较多，不能及时排空的话乳汁里的物质很容易形成类似结石的东西，导致堵塞。哺乳期频繁堵奶的产妇一定要做好乳房护理，平时要做好乳房的保护，尽量不要磕碰或者挤压乳房。
　　堵奶怎么办？
　　：增加哺乳次数，缩短哺乳间隔。宝宝是吸奶器，堵得厉害的话可以每隔一两个小时就让宝宝喝奶，尽快将奶水排空。上班之后，尽量创造挤奶的条件，带好吸奶器和储奶装置，寻找好合适的地点，找好合适的时间挤奶。
　　第二：热水敷。堵奶的时候宝妈可以用一条毛巾沾上温热的水，然后敷在乳房上，多敷几次结块的奶块就可以疏通了。
　　第三：用手挤。宝妈还可以用双手按住自己的乳房，用力挤压，会看到有奶水像线条一样喷出来，将乳房挤空就可以啦。
　　第四：自己。也可以自己用双手，轻轻的用手顺时针揉自己的乳房，将结块揉散。
　　第五：穿宽松衣服。堵奶的时候宝妈要穿宽松的衣服，尽量不要穿紧身衣和内衣，要穿的话也要穿不会挤压乳房的内衣。
　　第六：找通乳师。如果宝妈实在堵得非常厉害，又出现发烧等情况的话，要尽快到医院找专业的通乳师。
　　第七：注意休息和饮食。http://h***甜食容易造成堵奶，所以宝妈要尽量吃清淡的食物，还要注意休息，不要因为照顾小宝宝过于劳累。
　　第八：保持心态平和。切记勿大喜大悲，大喜大悲会打乱宝妈体内的，容易造成堵奶，因此宝妈要保持心态平和。