需要注意这八点

对于那些生活或工作在充满噪音环境（如机场、建筑工地）的人，可通过戴防护耳塞来起到阻隔噪音的作用，避免引起噪音性听力损失。

3、合理饮食、锻炼身体、保持心态

我们可以多食富含维生素B1、维生素B2、维生素B6以及维生素C等对听觉细胞起到保护作用的食物。

除此之外，当今人们工作竞争大、压力负担大，适当地锻炼身体保持心情愉悦。

4、不要使用尖锐物品掏耳朵

一般情况下，耵聍（耳屎）会自行排出耳道。注意不要用指甲、卡子类尖锐物品挖耳朵，以免造成外耳道或鼓膜穿孔。

5、慎用

慎用或禁用对听神经有损害物！接触溶剂、毒素或服用前，需仔细了解其中的风险。

慎用

6、耳部操

做耳朵保健操可以加速耳部周围的血液循环，是一种维持听力的保健方法。

7、关注高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病

请关注这些疾病，以上疾病的发生或病理性加重，均有可能造成听力下降。