后一个节气

雨季应该怎么保养？

　　1.保持良好的心态

　　下雨期间，天气变化无常，容易造成人的情绪不确定。春天人的肝气旺盛，怒伤肝，乐观稳定的心态有助于我们缓解或预防耳鸣。下雨期间要采取积极的修身养性的方法，陶冶性情，保持心情稳定。

　　2.适当的锻炼方法

　　春天阴晴不定。气温的快速变化也容易导致致病菌和病毒侵入人体，所以这个期间的传染病往往容易发生流感。每个人都要保护好自己，平时做点什么，增强抵抗力，预防疾病。