让耳根 耳鸣 清净的6种方法
1掏
如果耳屎(学名耵聍)太多，堵住了外耳道也会出现耳鸣。掏掏耳朵，外耳道通畅了，耳鸣也就好了。不过掏耳屎的坏处很多，而且掏耳屎时耳屎碎片粘在鼓膜上，也会引起耳鸣，所以这时候找专业的耳科医生来为你掏耳朵。
2压
如果耳鸣比较轻，压一压耳屏(耳朵上遮挡耳道的小凸起)，耳鸣可能就会消失，不妨试一试。
3移
越是关注，耳鸣就越明显。耳鸣一出现，就立即把注意力转移到其他事情上，比如听听音乐、读书、看报等等。你不在意耳鸣，耳鸣也不能令你烦躁了。
4松
精神或情绪紧张也会导致耳鸣，可以试试放松训练~
不管是坐着还是躺着，只要你感觉舒适的姿势即可。闭上双眼，让身体的神经和肌肉尽可能地放松，先从头皮、额部、面部肌肉开始放松，逐渐将上下肢、胸部乃至全身的肌肉放松。脑海里可以想象一些让你陶醉的画面，比如平静蔚蓝的大海，郁郁葱葱的树林。慢慢的你会发现耳鸣的困扰减轻了，心情也会更加愉悦。
5医
如果是分泌性中耳炎、突发性耳聋或梅尼埃病等疾病引起的耳鸣，不及时，时间久了是会对听力产生影响，甚至出现耳聋。
很多耳鸣问题也是越早效果越好（一个月内康复效果佳，超过3个月则很难康复），如果耳鸣响个不停，严重影响了你的情绪、工作、学习和生活，要早点就医，让医生帮你揪出耳鸣的“幕后真凶”。只有针对病因科学，才能让你真的“耳根清净”。
对于一些暂时不能明确病因的神经性耳鸣患者来说，应定期进行随访，常规3个月至6个月复查一次听力;同时可以用一些进行，缓解耳鸣。
健耳听力致力于提供综合性的听力解决方案，是一家以助听器的验配服务，以及听力康复为主业的全国听力服务连锁品牌。
公司旨在提高全民听力保健意识，帮助更多的听障人士重启精彩人生。目前国内拥有700+家助听器专业验配直营门店，引进了世界先进水平的检测系统，提供专业的听力康复指导、助听器的专业验配调试、助听器保养、听力设备的授权代理等服务。
免费检查听力及免费耳镜检查点惠州南坛旗舰店地址：惠州市惠城区南坛东路12号新联兴广场一楼大堂内（南坛派出所路口）
电话：0752-2247702/18924748049（微信同号）
如果耳屎(学名耵聍)太多，堵住了外耳道也会出现耳鸣。掏掏耳朵，外耳道通畅了，耳鸣也就好了。不过掏耳屎的坏处很多，而且掏耳屎时耳屎碎片粘在鼓膜上，也会引起耳鸣，所以这时候找专业的耳科医生来为你掏耳朵。
2压
如果耳鸣比较轻，压一压耳屏(耳朵上遮挡耳道的小凸起)，耳鸣可能就会消失，不妨试一试。
3移
越是关注，耳鸣就越明显。耳鸣一出现，就立即把注意力转移到其他事情上，比如听听音乐、读书、看报等等。你不在意耳鸣，耳鸣也不能令你烦躁了。
4松
精神或情绪紧张也会导致耳鸣，可以试试放松训练~
不管是坐着还是躺着，只要你感觉舒适的姿势即可。闭上双眼，让身体的神经和肌肉尽可能地放松，先从头皮、额部、面部肌肉开始放松，逐渐将上下肢、胸部乃至全身的肌肉放松。脑海里可以想象一些让你陶醉的画面，比如平静蔚蓝的大海，郁郁葱葱的树林。慢慢的你会发现耳鸣的困扰减轻了，心情也会更加愉悦。
5医
如果是分泌性中耳炎、突发性耳聋或梅尼埃病等疾病引起的耳鸣，不及时，时间久了是会对听力产生影响，甚至出现耳聋。
很多耳鸣问题也是越早效果越好（一个月内康复效果佳，超过3个月则很难康复），如果耳鸣响个不停，严重影响了你的情绪、工作、学习和生活，要早点就医，让医生帮你揪出耳鸣的“幕后真凶”。只有针对病因科学，才能让你真的“耳根清净”。
对于一些暂时不能明确病因的神经性耳鸣患者来说，应定期进行随访，常规3个月至6个月复查一次听力;同时可以用一些进行，缓解耳鸣。
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