千万别忽视 听力损失会增加老人跌倒风险
一到冬天，路面湿滑，道路结冰，老人行动更加不便，晚辈们都会建议老人家少外出，但你知道吗，即使居家，跌倒风险还是存在！
@人民日称：超5成跌倒事件都发生在家中。
据世界卫生组织统计，全球65岁以上老年人约有 30% 发生过跌倒，15%发生过多次跌倒。
多数老人都存在骨质疏松、血管硬化等情况，摔倒之后容易出现骨折，更为严重的摔倒还会诱发脑出血、神经损伤等疾病。
值得注意的是，跌倒是我国65岁以上老年人因伤害死亡的首位原因。
01听损每增加10db，跌倒风险增加1.4倍
影响跌倒的因素有很多，随着年龄的增长，老年人平衡功能、感觉功能、骨骼肌、系统功 能退化，会导致老年人走路不稳，增加跌倒的危险性。
但美国健康和营养调查了2,017名参与者，分析了听力损失与跌倒之间的关联，终发现：
听力每下降10dB，跌倒的概率就提高1.4倍，即使是轻微的听力损失，意外摔倒的风险也会增加三倍。
调查显示，听力下降的老人在短时间内身体机能衰退的速度也更快。
其中明显的就是步行耐力更弱、走路速度更慢、平衡能力更差。
如果您的父母已经出现了听力损失的征兆，一定要及时带他们到健耳听力的附近门店，验配助听器，去补偿听损，同时保护残余听力。
02如何预防跌倒风险？
除了验配助听器外，我们还可以做到以下几点，去预防跌倒风险：
1、在长辈的活动范围内保持明亮的光线。光太强或太弱都会使老人感到眩晕或者看不清物品。
灯光开关设计要特别，例如外环显示灯或者荧光贴条，方便老人寻找开关。夜间应留盏夜灯，以方便夜晚行动。
2、将环境中的危险源移除。楼梯不要堆放杂物，电线要收好或固定在角落，不做门栏；
室内家具的摆设位置要固定，不要经常更动，有障碍物的地方要及时；
3、地面高低落差不宜太大，且不要打蜡。避免铺设瓷砖或者大理石地板，也要避免使用小块的地毯，若需要则建议采用有牢固的防滑底且边缘固定的地毯。
4、台阶面要踩得稳、阶高不要太低、扶手应抓的牢。楼梯口不要紧邻房门，楼梯和台阶要有双向扶手，阶梯高度一致，阶梯边缘有醒目标志，阶梯边缘加上防滑贴条，避免跌倒。
5、浴室及洗手间地面应保持干燥，止滑的地面及扶手是基本的要求。
地板应有止滑设备，例如防滑砖或具有吸水且地面具有防滑功能的垫子。马桶、洗手台及浴缸旁都应装上坚固的扶手。
6、太低、太软的椅子（例如沙发）并不适合老人，椅子要有扶手。
床的高度要适中，要和膝盖的上方差不多；衣柜的高度以不需要垫脚即可以取物为宜，家具的尖锐处加上防撞条或者海绵。
7、使用坐式马桶、在楼梯浴室等处安装适当高度的扶手，调整水槽、马桶、橱柜、座椅及厨房用具等设备的高度，方便老人使用。
8、选择合身的衣着、合适的鞋子。太长或者太宽的衣服裤子、鞋子老旧或者磨损严重、鞋子不防滑，都可能成为造成老人跌倒的风险。
9、准备拐杖、助步器及轮椅等，并将其放置于容易取用的地方。
10、居住处室温不能太低，不要低于摄氏24度为宜。温度太低，肢体活动度降低，容易发生活动障碍。
11、安全的用药。有些可能会引起头昏眼花的副作用，而增加跌倒的风险，无法避免服用这些时，应提醒老人在服药后多休息，并放慢脚步。
健耳听力致力于提供综合性的听力解决方案，是一家以助听器的验配服务，以及听力康复为主业的全国听力服务连锁品牌。
公司旨在提高全民听力保健意识，帮助更多的听障人士重启精彩人生。目前国内拥有700+家助听器专业验配直营门店，引进了世界先进水平的检测系统，提供专业的听力康复指导、助听器的专业验配调试、助听器保养、听力设备的授权代理等服务。
免费检查听力及免费耳镜检查点惠州南坛旗舰店地址：惠州市惠城区南坛东路12号新联兴广场一楼大堂内（南坛派出所路口）
电话：0752-2247702/18924748049（微信同号）
@人民日称：超5成跌倒事件都发生在家中。
据世界卫生组织统计，全球65岁以上老年人约有 30% 发生过跌倒，15%发生过多次跌倒。
多数老人都存在骨质疏松、血管硬化等情况，摔倒之后容易出现骨折，更为严重的摔倒还会诱发脑出血、神经损伤等疾病。
值得注意的是，跌倒是我国65岁以上老年人因伤害死亡的首位原因。
01听损每增加10db，跌倒风险增加1.4倍
影响跌倒的因素有很多，随着年龄的增长，老年人平衡功能、感觉功能、骨骼肌、系统功 能退化，会导致老年人走路不稳，增加跌倒的危险性。
但美国健康和营养调查了2,017名参与者，分析了听力损失与跌倒之间的关联，终发现：
听力每下降10dB，跌倒的概率就提高1.4倍，即使是轻微的听力损失，意外摔倒的风险也会增加三倍。
调查显示，听力下降的老人在短时间内身体机能衰退的速度也更快。
其中明显的就是步行耐力更弱、走路速度更慢、平衡能力更差。
如果您的父母已经出现了听力损失的征兆，一定要及时带他们到健耳听力的附近门店，验配助听器，去补偿听损，同时保护残余听力。
02如何预防跌倒风险？
除了验配助听器外，我们还可以做到以下几点，去预防跌倒风险：
1、在长辈的活动范围内保持明亮的光线。光太强或太弱都会使老人感到眩晕或者看不清物品。
灯光开关设计要特别，例如外环显示灯或者荧光贴条，方便老人寻找开关。夜间应留盏夜灯，以方便夜晚行动。
2、将环境中的危险源移除。楼梯不要堆放杂物，电线要收好或固定在角落，不做门栏；
室内家具的摆设位置要固定，不要经常更动，有障碍物的地方要及时；
3、地面高低落差不宜太大，且不要打蜡。避免铺设瓷砖或者大理石地板，也要避免使用小块的地毯，若需要则建议采用有牢固的防滑底且边缘固定的地毯。
4、台阶面要踩得稳、阶高不要太低、扶手应抓的牢。楼梯口不要紧邻房门，楼梯和台阶要有双向扶手，阶梯高度一致，阶梯边缘有醒目标志，阶梯边缘加上防滑贴条，避免跌倒。
5、浴室及洗手间地面应保持干燥，止滑的地面及扶手是基本的要求。
地板应有止滑设备，例如防滑砖或具有吸水且地面具有防滑功能的垫子。马桶、洗手台及浴缸旁都应装上坚固的扶手。
6、太低、太软的椅子（例如沙发）并不适合老人，椅子要有扶手。
床的高度要适中，要和膝盖的上方差不多；衣柜的高度以不需要垫脚即可以取物为宜，家具的尖锐处加上防撞条或者海绵。
7、使用坐式马桶、在楼梯浴室等处安装适当高度的扶手，调整水槽、马桶、橱柜、座椅及厨房用具等设备的高度，方便老人使用。
8、选择合身的衣着、合适的鞋子。太长或者太宽的衣服裤子、鞋子老旧或者磨损严重、鞋子不防滑，都可能成为造成老人跌倒的风险。
9、准备拐杖、助步器及轮椅等，并将其放置于容易取用的地方。
10、居住处室温不能太低，不要低于摄氏24度为宜。温度太低，肢体活动度降低，容易发生活动障碍。
11、安全的用药。有些可能会引起头昏眼花的副作用，而增加跌倒的风险，无法避免服用这些时，应提醒老人在服药后多休息，并放慢脚步。
健耳听力致力于提供综合性的听力解决方案，是一家以助听器的验配服务，以及听力康复为主业的全国听力服务连锁品牌。
公司旨在提高全民听力保健意识，帮助更多的听障人士重启精彩人生。目前国内拥有700+家助听器专业验配直营门店，引进了世界先进水平的检测系统，提供专业的听力康复指导、助听器的专业验配调试、助听器保养、听力设备的授权代理等服务。
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电话：0752-2247702/18924748049（微信同号）
