五谷养生固元膏

1、核桃与阿胶制作成膏食用，早为民间秘方，人称贵妃美容膏。其配方除了胡桃阿胶，还要加黑芝麻、黄酒以及冰糖。据说此方由唐代杨贵

妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑。美容有奇效。此方药膳书中屡有记载，杨贵妃之容貌，《全唐诗。宫词补遗》中有诗为证：铅华洗尽

依丰盈，鱼落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道，却说生来为君容。从此广传民间，大户人家的千金，就将其当作寻常食品。


2、孩子吃固元膏同样不错，因为效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿也有。所以，一

般在连吃1--2个月后，血色素都会明显增加，特别适合女性长年服用，也适合老年女人、等。值得一提的是，长年吃固元膏对女性有

非常好的美容效果，头发乌黑、有光泽、有弹性；面部减淡，甚至消退；皱纹减少、减缓衰老。固元膏对男士们也有非常好的效果，可做

好后一起和老公食用。

3、大米：味甘性平，具有补中、健脾和胃、除烦渴的，冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。

特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。http://www.dt***/