莲心瑜伽健身会-阿育吠陀自然疗法工作坊

阿育吠陀被认为是世界上古老的医学体系，它的影响波及南北几乎所有的医学体系。因此印度阿育吠陀被誉为“医疗之母”，中国的中医以及“现代医学之父”希波克拉底的医疗方法，都可见到阿育吠陀的影子。

身体健康与否取决于整个身体系统是否处于平衡状态，包括体内各部分是否相互平衡。对疾病的主要通过恢复和加强身体机制功能的疗法、、合理饮食、运动（瑜伽体式、调息、冥想）、心理疗法和养生法等，调节人体三种能量：Vata（梵文：意指风为主）,Pitta（意指火为主）与Kapha（意指水和土为主），恢复平衡、强壮体质，从而达到身心灵的和谐统一，预防或减少疾病的发生。
在阿育吠陀医学中，调节饮食是一项重要的方法，而且没有副作用。在此更是结合中医对肥胖体质的分类
针对：
1.胃热湿阻型体质 ；
2.脾虚湿阻型体质 ；
3.肝郁气滞型体质；
4.阳虚内热型体质 ；
5.脾肺两虚型体质。
这五种肥胖体质，综合阿育吠陀和中医观点辨症论治， 以调理体质的方法减轻体重，从而达到养颜，强身健体的目的。

适合人群：想要改善身体健康状况及肥胖人士
禁忌：孕期、哺乳期、癫痫、精神病患者及重大疾病初愈者不可参加