莲心瑜伽零基础瑜伽入门小班

适合人群：针对初学者以及没有瑜伽基础和体质薄弱的人群。
课程内容：从入门教学，每一个体式的进入重点与难点和注意事项 ，得到安全有效的练习，让初学者认识到自己的身体情况，学会练习中能够更好的保护自己，增加体能，非常明显有效的改善亚健康，更好的安全有效的参加大课的练习。
小班的好处：教学细致，可以针对性的练习，学习进度快，安全有效
ps：小班的人数限制5~8人，名额有限，欲报从速。