修来福馆_养生是什么

养生是啥？怎样保养自己？这是很多朋友都在问自己的，想自己身体健康，却面对现代社会的种种诱惑，把自己的健康先搁置，先去“享受生活”，所以身体越来越差。今天小编就给大家科普养生是啥？怎样保养自己？接着往下看哟~
白天损耗，晚上修复。
白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只充了 50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就得从五脏借。
五脏在古书中为—五藏，是藏的意思。
藏的就是人体的精华，精华就是身体储存的营养素，如果我们总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了，所以年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了。
所以养生就是养命！
养生不能马上让你年轻10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子。
养生不能马上让你的病痊愈，而是10年后，你身边的人或许都已离去，而你还是今天的样子。
养生不能马上让你发财致富，而是10年后，身边的人都为治病破产到处借钱的时候，你衣食无忧逍遥自在。
不是危言耸听，而是现实中的现实！健康是一生中大的财富！
养生是啥？怎样保养自己？养生首要养气血
人体健康重要的就是“气血”二字！
我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。
人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。
气血充足，运行通畅：人就会健康长寿，否则人就容易得病。只要气血和顺，人体自然不会出问题。
所以我们说，养生重要的一点就是养气血。
气血通调则身体无恙，不生；
气血不调则怪病不断，痛苦不堪。
一切人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的；所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。
只要我们让气血畅通，就能不生；只要我们把气血补足，人体的自愈能力就会自动开启，发挥作用。
气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，没有气血就没有生命。