干活腰疼的方法
腰间盘突出的原因以及的方法选王九正黑膏药贴薇//信：wangjiuzheng88生活中我们遇到再大的困难，都是小事，大的问题，往往出现在我们的内心。很多得了腰间盘突出的患者，都有这样的问题，积极的寻找方法，坚持解决腰突问题，也就是一个时间问题。但是绝大部分，腰突患者之所以一直活在腰突的折磨中，大的问题还是出在了自己的心态上，保持一个乐观积极的心态，会让我们的生活避免很多悲剧。
腰间盘突出问题为什么选择王九正：
王九正直接作用于体表及腰部穴位处，借体表穴位的吸收和经络吸收，透穴通络直达部位，从而起到化瘀、生机止痛、散寒。广泛应用于腰肌劳损、腰椎间盘突出等。另外，王九正具有使用方便、价格低廉、效果显著等优点，深受广大腰间盘突出人群的欢迎。
【真实案例】
时间过得飞快，不知不觉，自己成了家，也当上了医生，很多琐碎的文书工作不用亲自动手了，但随之而来的是需要主刀的手术越来越多，复杂费时的活儿只多不少。以前做住院医生的时候还可以借口自己不熟练，全盘推给上级医生去捣鼓，可真到了自己必须独当一面的时候，突然觉得其实还是做小的好呀!
由于结是住在一楼，出于减少夏天蚊虫的目的，我通常都只从前面的小花园进出。那时候图好看，园子里铺的是厕所装修用剩下来的地砖，略有滑。有一次黄梅天下雨，早上起来晚了，急着出去上班。刚步跨出门就一个踉跄滑倒，一屁股重重地坐在台阶上。当时觉得腰部靠近骶骨的地方酸痛了一下，赶紧爬起来，似乎腿脚还灵活，就继续赶路上班去了。
那天白天查房就觉得腰骶部一直隐隐约约地酸痛，后来就检查了一下，竟然是腰间盘突出，这下可着急了，我觉得腰突和我很遥远，似乎只有老头老太才会得这个病。我还这么年轻，后来一个朋友给我寄来王九正远红外理疗贴，我试了几天，刚开始真感到腰热乎乎的，没几天就没那么疼了，我赶紧继续使用，这个腰真感到和几十年前的一样了。感谢王九正远红外理疗贴对我的帮助。
什么是腰间盘突出？腰突怎么办？
腰间盘突出的方法
1、卧床休息：发病后应卧床休息至少1周，一般以硬板床为宜，呈仰卧位，可在腰下垫一个软垫以维持腰椎自然的生理曲度，这样可促进血液循环，减轻疼痛。1周后可逐渐下床做一些轻微的活动，2周后可根据病情做一些不需要大幅度弯腰的体力活动，3～4周后可恢复正常活动，但不能干重活或剧烈运动。
2、做好调理：科学的调理可有效缓解椎间盘突出，长期做调理还有一定的。经确诊后及时正规有效的是很关键的，使用[王九正贴远红外贴]，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。从而有效疾病。
3、做好牵引：牵引疗法是目前临床上用于腰椎间盘膨出效果为明显的一种方法了，这种方法主要是通过力学的作用力和反作用力来对腰椎进行施加牵引力，使得椎间隙得以拉宽。从而使得椎间盘的压力减小，以此达到的目的。
4、锻炼腰肌：急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼。取仰卧位，以头、两肘、两足为支撑点，向上抬高身体，每次2～5分钟，每日2次。一个月后可做三点支撑锻炼，取仰卧位，以头和双足为支撑点向上抬高身体，每次4～6分钟，每日2次。
【寄语】为了帮助更多和我一样深受腰间盘突出困扰的朋友，把我的经历和大家分享一下，希望我的经历能帮到你，一个传一个，越来越少的人因为腰椎问题而痛苦。有什么问题可以添加王九正微信：1767615032 电话：18256085260
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2、做好调理：科学的调理可有效缓解椎间盘突出，长期做调理还有一定的。经确诊后及时正规有效的是很关键的，使用[王九正贴远红外贴]，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。从而有效疾病。
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4、锻炼腰肌：急性期宜在床上开展五点支撑法锻炼。取仰卧位，以头、两肘、两足为支撑点，向上抬高身体，每次2～5分钟，每日2次。一个月后可做三点支撑锻炼，取仰卧位，以头和双足为支撑点向上抬高身体，每次4～6分钟，每日2次。
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