的简单有效方法 快速方法

女人的胸部就是象征，拥有一个饱满的胸部不仅可以提升女人的魅力，对婚姻和生活都会有一定的影响。所以保持胸部的美丽就成为了我们女人的必修课。但是这并不是一件简单的事情，特别是当面对产后胸部下垂缩水的时候让很多女性都感到束手无策。那么产后该如何呢?产后如何快?别着急，以下几种方法告诉你。的简单有效方法

首先我们先看一下专业人士对胸部问题的解析：

　　1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。

　　2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。

胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：

一、饮食法

大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。

二、运动法

我们要站着或坐着，手臂放在身体的两侧，然后向两边慢慢举起，达到肩膀的高度之后再慢慢向前举起，当两个手臂快要相碰的时候停止，然后双臂分开，把手臂还原并使肌肉放松，这样的动作重复6遍，能很好的起到效果。

专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。

     

波丽妮雅(Bolinra)是根据乳房二次发育的不同阶段特点提出的怎么的解决方案，段：渗透吸收休眠的乳腺细胞。第二段：引导体内的游离脂肪酸聚积胸部。第三段：胸部的脂肪组织、乳腺及其腺泡，促使胸部细胞二次自然发育增大。第四阶段：巩固滋养，双重营养，使胸部白皙娇嫩恒久丰挺。

胸部是女性的“门面”，丰满且富有弹性的乳房,是女性玲珑起伏的曼妙曲线上具魅力的一点。更是工作以及生活上的必胜法宝。怎么有效?把握以上几个的好方法，做一个丰满性感的漂亮女人!