禅林瑜伽舞蹈培训学校（华新店）空中瑜伽

瑜伽的主要：

　　l、保持和促进系统发挥正常的功能。

　　2、加强内分泌系统的功能。

　　3、和强化各部器官，使其机能平衡。

　　4、促进血液循环、新陈代谢。

　　5、瑜伽呼吸法，调整心灵，延长生命力。

　　6、调整脊椎，增强柔韧性。

　　7、和保养皮肤。

　　8、提升心理、精神能量，使心灵和平、宁静。

　　9、排除体内毒素。

　　10、减缓和慢性疾病。