杭州恒高一对一暑假补习教育调整心态

患得患失，考前心态失衡
表现：高考临近，有些考生精神过度紧张，甚至病倒。

解药：考前要防止两个极端的做法，一是彻底放松，破坏了长期形成的生物钟，会适得其反。另一个就是挑灯夜战，加班加点，导致考前过度疲劳，临考时打不起精神。

口诀：调整心态、保持平衡，放松心情、缓解疲劳，合理饮居，亦张亦弛。