做好这4点月子不用愁

女人生完孩子坐月子一直都是中国人的的传统习俗，是的，月子坐的好坏是直接影响到女性的一生健康的，所以坐月子是非常重要的。并且现代人的生活节奏还存在太多的问题，我们更应该注重女性坐月子，让每一位女性都能够健康，安全的度过这2个月，那么坐月子期间有哪些事要注意的呢？让杭州月子中心舒雅与您一起了解下吧。
网址：shuy*** 
1、月子餐
健康是吃出来的，病也是从口而入的，所以，月子餐是妈妈在月子期间要格外关注的一点，一般而言，月子餐分为四个阶段：产后周要以排恶露、、化瘀为主。产后第二周以修复组织、收缩子宫、促进乳汁分泌为主。产后第三周以养气、强化体能为主。产后第四周以产后身体修复为主。
2、宝宝的专业护理
宝宝，是妈妈十月怀胎生出来的结晶，所以宝宝的护理肯定少不了，一般的家人，妈妈，婆婆可能都不太专业，当宝宝出现不适的时，不能够及时的做出正确的判断处理，所以这段时间，宝宝的护理是需要关注的。
3、月子期间按妈妈的心里调节
据2017年统计产后月子期间有36％的妈妈患有忧郁症，更有18％的妈妈患有严重的忧郁症。这些都是对妈妈和宝宝健康的严重威胁。所以在妈妈坐月子期间，家人们一定要给妈妈更多的关爱和理解，多与其沟通相处，以保证妈妈在整个月子期间都能够有个良好的心情。
4、产后修复
妈妈产后身体的修复少不了，毕竟每个女性都是爱，产后第四周的时候妈妈们就要开始关注这一点了，开始可以做些产后瑜伽等来修复身材了。
坐月子时期，凡事都要心平气和，不能过于急躁，一个愉快的心情才是重要的。杭州月子中心舒雅希望每次分享都能给您带来帮助哦！