杭州产后修复瑜伽哪家好来这里恢复水蛇腰指日可待

“五官是父母给的，身材是自己给的。”我一直坚信着这句话，至少怀孕前是这样的。还没怀孕的时候，我也是待在健身房里一待就是一下午的人。怀孕在家养胎便开始懈怠，前三个月因为孕吐什么都吃不下，第四个月开始便无法无天了，有的时候饿得能装下一头牛~生完宝宝之后我便知道错了，天了噜，生完宝宝还是那么大。

产后的第42天，去医院检查完身体状况，我再也按耐不住了。我要锻炼！我要！我要重回小蛮腰！找到健身房的私教问他有没有办法让我的肚子缩回去，他却不建议我一生完宝宝就泡健身房做运动，反而推荐我去做产后修复瑜伽。因为产后修复瑜伽这项运动是完完全全为产后妈妈所打造，而健身房里有一大半以上不适合产后妈妈。于是我便开始寻找杭城的产后修复瑜伽机构。终，我把目光锁定在西溪银泰城的昀室，选择它的初衷很简单，离家近呀！

刚开始练的时候，昀室的瑜伽老师给我测的腹直肌有三指左右的分离，接下去我就开始了一周四节课的训练，（现在想想真佩服自己，一周上四节课！）因为产后我的身体还比较虚，主要做一些针对腹直肌核心力量还有收紧盆底肌的动作。每次下课之后老师都再三嘱咐不能为了快速去跑步或者大幅度跳跃的动作，因为肚子里的内脏们还没完全归位，这样会适得其反。这也就印证了健身房教练的那句话，感恩感谢！他没有为了赚钱而硬拉着我去健身房锻炼。

坚持了大概三周的课吧，我的腹直肌就恢复到了半指不到，很开心付出的汗水终于得到了回报，所以那些只会看照片感叹哇你瘦好快哇你都已经恢复到产前了的人，一定不知道有时快坚持不下去的时候你咬牙忍过了多少次。虽然还没能回到少女时候的身材，但是对比起她刚生完孩子的身材，已经变化很大了。至少大肚腩已经不见了，基本上是可以看见一点点水蛇腰的影子了。

有些宝妈会问我产后修复重要的是什么？我想除了一颗坚定不移的心之外，还要找一家专业的产后修复瑜伽馆。因为你的瑜伽老师决定了你的恢复进度，毕竟黄金期还是很珍贵的！产后修复不易，且行且珍惜！

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