孕期控制体重防原来有杭州孕期瑜伽就够了
继《延禧攻略》之后，小编又陷入《如懿传》不能自拔。虽然还未赶上新剧情，但也算是能说道一二。如懿和海兰可谓姐妹情深，如懿在冷宫期间还想尽办法帮助海兰。海兰也十分“争气”，怀上了皇子。孕六月的时候，海兰长了被乾隆嫌弃。除此之外，由于孕期吃的太多，胎儿过大，海兰在生产时受尽苦楚，差点丢了性命。好在后母子平安，只不过海兰再也不能侍寝。
在此，小编友情提示各位准妈妈千万不要像海兰小主一样，孕期吃太多又不注意控制体重，否则吃苦的就是自己了！那么，孕期的妈妈们可以做哪些运动呢？当然是孕期瑜伽！杭州哪里有靠谱的孕期瑜伽机构呢！？当然是知妈堂！知妈堂特别邀请资深瑜伽老师来为准妈妈们指导孕期瑜伽动作，帮助准妈妈们通过瑜伽锻炼身体，保证宝宝健康的同时，控制体重舒缓情绪。
据小编统计，知妈堂的会员们为期待的课程就是瑜伽球了，伴着轻缓的音乐，孕妈妈在老师的带领下，和胎儿一起感受瑜伽所带来的美妙。
科学胎教
对于一般的孕妇，怀孕前三个月建议少运动，而对于一些怀孕前有运动基础、怀孕后身体素质依然不错的准妈妈，则可以练习一些专业的孕期运动。度过了前三个月危险期就可以开始练习孕期瑜伽了，孕中期的胎儿已经具有感情了，对母体的心情是极为的敏感，为了给胎儿一个安稳的环境，孕妈妈可以通过练习静心瑜伽，抚平焦虑不安的紧张情绪，让自己的内心慢慢的平静，安宁下来。
为自然分娩加油
孕期瑜伽练习应循序渐进，对于初学者来说，开始孕期瑜伽练习时不能着急，在练习中逐渐找到自己的练习节奏，练习方式要一直保持轻柔，瑜伽是大脑、身体和心灵三者的统一，要想达到这个目的，必须按照自己的节奏来练习；孕期瑜伽不仅是对孕妈孕期的锻炼，更是为分娩时做的准备，很多瑜伽姿势可以帮助孕妈控制孕期体重，助于加快分娩，科学孕育。
孕期答疑解难
宝妈们在孕期变得格外的多虑，我今天胎动特别厉害，宝宝是不是不舒服？我要不要为此跑一趟医院？有了知妈堂，这种小事就不必麻烦医生了。知妈堂的老师都是从业多年，对孕期知识了解深入，随时解答您的孕期小疑问。
能为孕妈们解决那么多孕期问题，难怪知妈堂成为众多明星妈妈孕期的一直选择。所以，屏幕前的你还在犹豫什么呢？快来加入杭州知妈堂吧！
想要了解更多杭州知妈堂的相关资讯，可以通过以下方式哦~
座机：0571-87822123（滨江店）0571-86680061（西溪店）
手机：18167179513 18106531733
微信：zhimatang123456（西溪）18106531733（滨江）
地址： 杭州西溪银泰1号楼6楼；杭州滨江星耀城二期1幢803
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为自然分娩加油
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