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睡眠质量好不好，反应着身体的健康情况。据统计，有65%以上的人都有着不同程度的睡眠问题，在众多睡眠问题当中，有一种情况是总在半夜醒来。

医生提醒：半夜总在这2个时间醒来，十有八九肝出问题了，要提高警惕。

个时间点：凌晨1点醒来

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凌晨1点是气血流经肝脏的时间点，如果你的肝火旺盛，那么你的肝经就会发生堵塞，人就会在此时醒来。若你总在凌晨1点醒来，就说明你的肝经出现了问题，容易引起情绪烦躁、上火长痘等问题。

第二个时间点：凌晨3点醒来

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凌晨3点是肝养进行自我修复以及调养的时间段，如果总再这个时间醒来，那么肝脏就没有充足的时间修养，同时也预示着你的肝脏出现问题了。