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坚持运动。

在这个生活节奏越来越快的社会，种种压力往往逼得我们喘不来气。

下班时间只想躺在床上，根本抽不出时间来运动。

然而，人生不是一次百米跑，而是一场马拉松。

一个好的身体，才是梦想和未来的有力保障。没有时间运动的人，迟早要腾出时间去医院。

不要让忙碌成为你懒惰的借口，因为运动真的花不了你太多的时间：

你可以上下班用骑车步行代替乘车，也可以跟着健身app跳上一节健身操，有条件的话办一张距离家比较近的健身卡......

运动和不运动的人，差的是好好生活的底气。

经常保持运动习惯，你不仅会身体健康，精力充沛，心态也会变得十分年轻。

给自己选择一个运动方式，并把它坚持下去，你要相信你流的每一滴汗都不会荒废

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