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醋不仅仅是日常餐桌上的调味佳品，同时其还具有非常不错的美容。醋之所以具有美容是因为其主要成分是具有很强作用的醋酸，能够很好地保护皮肤和头发。除此之外，醋中还含有非常丰富的钙、氨基酸、B族维生素、乳酸、、葡萄酸、甘油、糖分、醛类化合物和- 些盐类，这些都是能够营养皮肤的成分。

提示：醋的能量很高，和酒是一样的，所以可以用来做调料，但做饮品对减脂要慎重。



5.姜

现代科学研究表明，除去作为调味品之外，姜还具有非常好的保健作用，姜中含有能够有效肠胃疾病、、风湿痛以及恶心呕吐等疾病的成分，食用姜可以增强人体的免疫能力。

提示：姜是很好的配料，能提升代谢，效果卓越，由于比较辛辣，所以会导致小伙伴放很多糖或者醋来中和，这些都是致胖隐患。
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