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都说运动是成功的一大法宝，

于是很多人秉持着“先练了再说”的原则，

不管三七二十一，

跑步、撸铁、瑜伽、搏击操…

全部都提上日程。

你是哪种胖？搞清自己的肥胖类型，才能避免白费劲！

但是，

为了防止好身材被破坏，

为了保证大业的成功，

小编不得不再一次提醒你：

“肥胖也分很多种，

不同类型的肥胖需要用不同的方法来对付，

随便乱用一套方法，

小心再怎么努力都是白费劲！”

你是哪种胖？搞清自己的肥胖类型，才能避免白费劲！

要想瘦，

先来认清你是哪一种胖？

如今这个世道，“”魔咒困扰着多少男男女女。虽说都是胖，但每个人胖的类型却大有不同，弄清楚自己的肥胖类型，才能通过合适的方法，让变成一件轻松的事。

肌肉型肥胖

回忆一下，你是否曾经有过一段时间的运动训练，但没有坚持到后，所以又胖了回去？不曾注意运动方法，练出来的肌肉线条并不好看，所以复胖后的你身形又粗又壮，很是烦恼？那你就属于肌肉型肥胖，没错了。

你是哪种胖？搞清自己的肥胖类型，才能避免白费劲！