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是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。

水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。

但是你知道吗，睡前千万不要吃这几种水果了，一个比一个伤身体！

1、榴莲

虽然榴莲的气味不大好闻，但还是有很多人抵挡不了它味道的诱惑，对榴莲偏爱不已。

要知道榴莲有三分之二的成分都是糖，具有很高热量。

所以如果食用的话，建议在白天，先减餐量再吃，避免夜间影响睡眠，加重肠胃负担。