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市面上有各种各样的茶，这次营养师推荐红茶，觉得红茶的效果更好。

红茶中的多酚(茶黄素类)，既可以抑制脂肪的堆积，还能加快脂肪的燃烧。因此常喝红茶就能达到消脂的效果。

另外，红茶能促进全身的血液循环，有助于新陈代谢的提升。