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小安还要提醒大家，根据春季气温忽高忽低的特点，不可过早脱去冬衣，这样极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。目前流行的新冠肺炎正属于呼吸道传染疾病，所以更要遵守“春捂秋冻”的原则。

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饮食篇

春季饮食忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如羊肉、参、附子等，以免助热生火。

据《千金要方》讲：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”春天阳气初生，饮食上可以适当地吃一些辛甘温性的食物，可帮助发散阳气；温食利于维护阳气，如山药、春笋、韭菜等。由于目前处于抗击疫情的关键时期，所以在饮食方面，这几种蔬菜是饮食养生的！

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