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神调养篇

中医讲春天属木，与肝相应。肝，在志为怒，喜调达而恶抑郁。在春天，须戒燥戒怒，保持平和的心态和豁达的心胸，这对身体具有极大的好处。

除此之外，为了适应春季之气，适量的运动很有必要。现在处于疫情期间，出门运动风险太大，那就在家活动一下吧！

简单的就是伸懒腰运动，可以促进身体气血运行、推陈纳新，从而促进人体阳气的，有助于调节大家的身心，放松心情。

一年之计在于春，春天是体质投资的佳季节。疫情期间，通过各种养生之道来也是抗击疫情的措施。

希望小安提供的这些养生干货能够帮到大家，在此，小安祝愿大家度过一个温暖而又美好的春天！

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