脂老虎告诉您怎样解决心理性肥胖

脂老虎告诉您怎样解决心理性肥胖
a.学会节制与克制，对汽水、甜食等食品无需排斥，而是要学会控制，有度地去饮食；
b.有发胖趋势及时改变生活方式，积极进行合理饮食控制计划及健身计划。
总结一下，即要想，先要了解自身肥胖的根源。而想查明自己身体为什么肥胖的原因则可以去正规的大医院做专业的体检。体检报告上的各项数据会告诉你，你之所以肥胖的原因。
知道了自己肥胖的原因之后，我们就可以开始制定我们的计划了。