胸一个大一个小 支招有效的方法
想要罩杯UpUp升，想要大一点再大一点吗?拥有一个好身材离不开丰满、挺拔的胸部，作为”S“形曲线的重要组成元素，是增加女性魅力的先决条件。不只是明星们的烦恼，而是每个女性终身追求的目标，怎么快速有效，成就魅力你我呢，我出招你行动哦
一、饮食
多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造的重要元素，对于很有帮助。 产妇在生宝宝以及喂养照顾宝宝的过程中，身体会流失很多营养，因此在哺乳期间时产妇不能放松给身体补充营养，特别是要多给身体补充高质量的蛋白质，多吃一些能够促进胸部丰盈的食物。
二、运动
动作：跪姿，小腿紧压着地面，脚踝、脚背铺展压在地面，两腿与肩同宽。双手扶住骨盆，收紧臀部。吸气的同时打开胸廓、头向后倾，稳定后双手抓住双脚后跟，头自然后仰，保持30秒后再用手扶住腰后再慢慢起身即可。
吸气保持腰部和胸部的挺直，双手弯曲成90度，让手肘和手掌心完全贴合，且向内用力，再慢慢呼气，双手开始向上提升至高，将此维持动作约10秒，重复10次动作即可。
健胸小运动之推掌运动：坐直或者站直皆可，双手合十做祈祷式动作，双手一起用力挤压双掌，维持5秒钟，休息放松，重复10次。
三、
当然宝妈想要快一些的恢复到产前的状态，除了注意以上的几点小细节之外，怎么办可以把胸变大还要更切合实际的方法，那就是，接触乳房刺激经络，更能帮助，的同时要配合波丽妮雅霜的使用，这样就更好啦。
这里给大家讲的营养加的方法，可并不是一边吃着食物，一边做胸部，如果那样的话，那就太麻烦了，呵呵。相信对有所了解的女性应该都知道的方法，但是不少女性反映，自己以前也尝试过很多的胸部，可为什么没效果?并且有的刚开始还有点效果，可一停下来就又反弹了，那到底如何简单有效的呢?不要着急，下面就帮大家详细分析一下。
据悉，波丽妮雅产品采用360°无死角模式，将植物精华和营养成分靶向作用于双乳表面，辅以简单的手法，舒经活络。有效成分瞬间渗透、快速吸收，深度改善乳房血液循环，全面乳房细胞活性，使胸部自然丰满紧实。通过平衡脑垂“促性腺”的释放，刺激卵巢“雌”和“孕”分泌，唤醒乳房二次自然发育自然增大。
女人就该对自己好，为了自己的家庭，自己的孩子，更为自己的美丽，也要丰满上围，做自信女人!什么产品好?波丽妮雅打破传统定律，从此不反弹，让女性免受反复的烦恼，简单，成就自己!
一、饮食
多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造的重要元素，对于很有帮助。 产妇在生宝宝以及喂养照顾宝宝的过程中，身体会流失很多营养，因此在哺乳期间时产妇不能放松给身体补充营养，特别是要多给身体补充高质量的蛋白质，多吃一些能够促进胸部丰盈的食物。
二、运动
动作：跪姿，小腿紧压着地面，脚踝、脚背铺展压在地面，两腿与肩同宽。双手扶住骨盆，收紧臀部。吸气的同时打开胸廓、头向后倾，稳定后双手抓住双脚后跟，头自然后仰，保持30秒后再用手扶住腰后再慢慢起身即可。
吸气保持腰部和胸部的挺直，双手弯曲成90度，让手肘和手掌心完全贴合，且向内用力，再慢慢呼气，双手开始向上提升至高，将此维持动作约10秒，重复10次动作即可。
健胸小运动之推掌运动：坐直或者站直皆可，双手合十做祈祷式动作，双手一起用力挤压双掌，维持5秒钟，休息放松，重复10次。
三、
当然宝妈想要快一些的恢复到产前的状态，除了注意以上的几点小细节之外，怎么办可以把胸变大还要更切合实际的方法，那就是，接触乳房刺激经络，更能帮助，的同时要配合波丽妮雅霜的使用，这样就更好啦。
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