长了怎么办_这三个方法_帮助预防

怀孕生娃除了怕胖、身材走样，怕的就是长了。妊娠期由于肚皮被撑大，加上孕期水平的变化，不少孕妈肚皮上都会出现红色、紫色的。有的孕妈连大腿、臀部都会长出。不仅外观丑陋，随时随地痒起来还影响孕妈生活。

很多与遗传有很大关系，且一旦长出很难完全。那么对于，有什么方法可以预防呢？为此安美小编为大家整理了3个小方法，供大家参考。

1、控制体重增长
在孕期，很多孕妈为了宝宝的健康，开启狂补模式，开始发福。增重过多时，皮肤有于拉伸受损，更容易出现。建议在孕期，少吃多餐，减少体重增加。不仅可以防止胎儿过大，在一定程度上还能帮助预防。
2、晚婚晚育
有研究显示，20岁左右生育的女性发生率较高，晚婚晚育就可以降低长的可能性。
3、坚持涂抹霜

霜里面含有特殊成分，能够渗透入皮肤。使皮肤保持滋润弹性，可以增强皮肤的延展性和韧性，有效防止皮肤纤维和弹性纤维断裂。对于有一定缓解作用，而且能预防出现。

对于霜什么时候开始涂抹合适？一般情况下孕3个月就可以开始涂抹了。这个时间段，小腹刚刚凸起，皮肤拉扯的并不严重。但涂抹工作一定要先开始。切忌，预防是关键，等到肚子大了后看到长出的才想起要预防，就很难恢复原来的模样了！