人参皂苷rh2好还是人参皂苷rg3好 区别在哪

　目前市场上有众多的人参皂苷产品，各式各样的人参皂苷产品让人看得眼花缭乱。其中多的就是关于单糖人参皂苷Rh2与多糖人参皂苷Rg3的“冠亚之争”，这两种人参皂苷到底谁更能起到保健作用呢？首先我们需要了解二者的基本信息。

　　多糖人参皂苷Rg3

　　分子式：C41H70O13

　　分子量：:785.02588

　　作用：多糖人参皂苷Rg3是人参中的有效活性成分，对于很多疾病有改善和预防作用，对于中老年的常见疾病，心脑血管疾病、冠心病、四肢乏力、腿脚不便、记忆力减退都有很好的。

　　单糖人参皂苷Rh2

　　分子式：C36H62O8

　　分子量：:622.88

　　作用：单糖人参皂苷Rh2是从人参中提取的天然活性成分，是可由多糖人参皂苷Rg3脱去一个配糖基得到的次生皂苷。大量研究证明，在人参分离纯化的60余种成分中，单糖人参皂苷Rh2是具活性的一种。在免疫调控、改善人体内代谢、缓解疲劳、改善亚健康等方面有着确切的。

　　经过专家科学调查，我们会发现人参皂苷Rh2要优越于人参皂苷Rg3。人参皂苷Rh2之于人参皂苷Rg3，它的优越性具体表现在：

　　1. 提取难度决定“物以稀为贵”：人参中含人参皂苷Rh2仅为十万分之一，含量稀少，提取工艺难，而Rg3可达十万分之三，容易提取。

　　2. 分子大小决定吸收难度：如下图所能看到的一样，左边是多糖人参皂苷Rg3，右边是单糖人参皂苷Rh2，单糖人参皂苷Rh2比多糖人参皂苷Rg3分子量小，因此Rh2的吸收利用率就比较高，是Rg3的5倍左右。

　　3. 含量高低决定产品效用：市面上今幸单糖人参皂苷Rh2其含量可高达16.2%，而其他的Rg3相关产品，即使Rg3更容易提取，其有效含量仍然远远低于这个数值，甚至有的直接用人参粉混淆视听，其中的皂苷含量更是微乎其微。

　　要买好的人参皂苷rg3，人参皂苷rh2，简单方法就是去国家食药监局查询：

　　【查询方法】

　　1、百度搜索:国家食品监督管理局,接着点击:食品栏目,

　　2、然后在页面左侧点击:国产保健食品。就进入查询页面了。

　　3、可以输入批文或产品名称即可验证产品成分真伪。

　　4、如果是,选择按钮查证。

　　5、如果是食品也可以输入食品生产许可获证企业SC许可证编码。不过人参皂苷rh2等成分申请不了食品,所查询的产品名称或食品添加剂类别基本是人参糖果或糖果制品。