人参皂苷rh2和虫草可以一起吃吗_长期吃有危害吗

　　作为养生保健，人参皂苷rh2和虫草都是不错的滋补品，都可以服用。但是这两种养生品都是很大，建议服用一种就可以。

　　那么人参皂苷rh2好还是虫草好呢？服用那个合适

　　很多人都不知道人参皂苷rh2是什么，其实人参皂苷rh2是人参提取物，经过多少工序层层提取的活性物质，也代表了人参所有作用，所以同时吃人参皂苷rh2和吃虫草，会猛补，身体恐怕虚不受补，反而出现异常。

　　人参皂苷rh2和虫草相比，补充吸收率会更高，因为它是提纯化的人参精华，去掉了人参不必要的杂质，而且它结构稳定，分子量更小，更容易透过细胞壁结构，进入人体血液被吸收。

　　至于虫草，目前虫草市场过度开发，国家食药局发布虫草重金属超标，加上虫草是源草，含有各种杂质和元素，吸收起来相对较慢，另外价格也是人参皂苷rh2的好几倍。从性价比上讲，人参皂苷rh2更优于虫草。

　　提醒下，服用人参皂苷rh2也有一定禁忌：1、14岁以下的未成年人不能服用人参皂苷Rh2； 2、孕妇不能吃，产后哺乳妈妈不能吃；3、儿童青少年不能服用。常人服用可以改善免疫抵抗力，增加体质，长期服用。

　　人参皂苷rh2目前市面产品有很多种，要找到正规正品，就必须多方面了解查询。

　　不论国产产品还是进口产品,都可以在原国家食品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!不过查证几家国外产品,宣传人参皂苷各种单体分子,而实际是人参粉。