孕妇哪些食物不能吃_这几样一定要远离_安美科

每个怀过宝宝或者正在怀宝宝的人，都有过「被重点保护」的经历，特别是在「吃」这件事儿上：

山楂不能吃，螃蟹不能吃，辛辣不能吃，桂圆荔枝不能吃，木瓜芦荟不能吃，炒菜不能放香料……总之就是这个不能吃、那个不能碰，好像一口吃不对，肚里的宝宝就会出问题，造成流产。
孕妇哪些食物不能吃？这几样一定要远离！

可是，真的不能吃吗？

当然不是的！螃蟹、荔枝都不会让产。辛辣的虽然会刺激肠胃，但适量也是可以的。导致自然流产常见原因是胚胎染色体异常，其他主要原因为母亲身体原因，包括生殖器官的解剖结构异常、自身免疫因素、因素及内分泌因素等。

当然，也有些实物是真的有危险的，比如以下这些：

➊生的或者未熟的食物
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诸如各种半生的牛肉、鸡蛋、贝类及生鱼片。

这些未经高温加热处理的食物很有可能被、等污染，孕妈妈吃了可能会出现腹泻、肠胃不适等，严重时确实会间接影响到子宫，导致流产的憾事发生。

因此，哪怕这些都是你的爱，孕期还是需要注意并加以忌口。
孕妇哪些食物不能吃？这几样一定要远离！

➋未经的牛奶和奶制品

超市里能买到的牛奶都是经过巴氏的，只要储存得当，可以放心喝。

这里侧重指的是那些没有经过巴氏的进口软奶酪，以及传说中的网红手工老酸奶什么的，毕竟没有经过检测，卫生监督也是个问题，谁知道安全系数如何呢？

➌酒
孕妇哪些食物不能吃？这几样一定要远离！

酒精从来不是身体必须的物质，相反，它是有证据的致畸物，虽然具体的致畸剂量目前还没有定论，并且孕期喝酒容易出现过敏、伤胃、酒精中毒等现象，影响胎儿正常发育。所以不管你平时爱喝红酒也好，洋酒也罢，为了自己和宝宝，能戒就戒了吧，当然，不能戒，也得戒。

同时，孕妈们饮食过程中尽量选择新鲜、有营养、易消化的天然食材，均衡营养，避免油炸高糖高盐高热量。因为孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。所以，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。