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精神疲劳、情绪低落

除了促进钙的吸收，维生素Ｄ还有一定的神经免疫调节作用。

维生素Ｄ可影响神经传递有关基因的表达，有不少研究表明，抑郁症的严重程度与维生素Ｄ的水平呈负相关。

当维生素Ｄ缺乏时，可引起、食欲减退、精神疲劳、情绪低落、易怒等。抑郁或情感障碍，也可能与维生素Ｄ的缺乏有关。

一张表看清你缺什么维生素
缺乏不同的维生素，身体表现的也各不相同。对照下表看看你缺哪种？
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