为什么会长_怎么避免

怀孕后随着时间增长，肚皮也像吹了气的皮球一样日益变大。慢慢地会发现一条条像虫子一样的纹路（）出现在肚皮上，不仅影响美观，有时候还很痒。相信很多孕妈都会有同样的困扰，下面我们就来聊一聊关于的那些事。

出现的原因

是指在怀孕中后期，身上会出现一些大小不一的紫红色或者粉红色波浪状的纹路。
多见于肚皮、臀部以及大腿内侧，这一般是由于在妊娠阶段，孕妈体内会分泌出较多糖皮质。这种能够使皮肤中胶原纤维、弹性纤维的脆性增大，再加上长时间不运动，肌肉力量较弱，皮肤弹性也会相应变差。所以随着孕期体重增加，肚皮越来越鼓，这些纤维就会被牵拉断裂，形成。

为什么有的人就是不长让呢？避免就用这3招~
1. 控制体重，健康饮食

在孕期补充营养的同时，一定要对自己的饮食要有一定的节制。尽量多吃一些富含优质蛋白的食物，因为弹性纤维本身也是由蛋白质构成。饮食方面：牛奶，猪蹄是不错的选择。

在健康饮食的同时，控制体重也格外重要。孕期体重增长过快也是导致的罪魁祸首之一。建议每个月体重增长不宜超过2公斤，整个怀孕阶段体重增长控制在12-15公斤。

2.适量运动，注意锻炼
怀孕后不宜做幅度较大的运动，但也不是躺着一动不动。可以适当进行一些锻炼，不仅有助于提高皮肤弹性，减少的出现,也有助于生产。

3.每周坚持肌肤护理
想要不长，平时也要注意做好皮肤的护理工作。每周坚持涂抹安美科孕纹修护乳+孕纹紧致精华配合，有助于提高皮肤弹性。切忌，厚涂！！！在干燥的秋冬季节，孕妈洗完澡也可以涂一些护肤乳，滋润肌肤。

总结：想要避开，可以通过平常的良好习惯开始，各位宝妈们千万不要偷懒，赶快行动起来吧！