四款药膳养护你的眼睛

　　菊槐绿茶饮

　　【原料】菊花、槐花、绿茶各3克。

　　【做法】将上3味放入瓷杯中，以沸水冲泡5分钟，每曰饮用数次。

　　【】平肝潜阳，清热明目。可肝阳上亢所致之、眩晕、目赤等症。

　　附注：菊花清热平肝明目;槐花凉血降压;绿茶提神醒脑。故可用于肝阳偏亢之眩晕目赤。

　　女贞桑葚煎

　　【原料】女贞子12克，桑葚子15克，制首乌12克，旱莲草10克。

　　【做法】将上4味加水适量，水煎去渣取汁，分3次服。加入适量白糖调味更佳。

　　【】滋补肝肾，养血明目。治对肝肾阴虚所致之头晕眼花、须发早白。

　　生地枸杞粥

　　【原料】生地黄25克，枸杞子15克，梗米75克。

　　【做法】将生地黄(鲜品)细切，加水煎煮取汁，共煎二次，取两次药液浓缩至100毫升。将梗米、枸杞子洗净后煮粥，待粥熟掺入地黄汁搅匀，再加白糖少许调味，即可食用。

　　【】滋补肝肾，清热明目，肝肾阴虚之头晕眼花、潮热盗汗、五心烦热等证。

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