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四款美容药膳方

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  银耳鸡汤

  【原料】银耳20克,鸡汤300毫升,胡椒粉少许。

  【做法】银耳加水浸泡6小时,洗净,再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳,武火烧沸后倒入蒸锅中,用文火蒸30分钟,加少许胡椒粉即可食用。每日1次,常食有效。

  【】补肺,润肤。适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症。

  百合莲花汤

  【原料】百合100克,莲子50克,黄花15克,冰糖适量。

  【做法】将百合、黄花用水洗净,装入盆内;莲子去掉两头及皮,捅掉心洗净,也放汤盆内;汤盆内加入清水500毫升,上笼用大火蒸熟后,放入冰糖,再蒸片刻即成。早晚空腹服,每天1剂。

  【】润肺止咳,养心,健肤美容。适用于肺热燥咳、健忘、早衰、皮肤粗糙、颜面皱纹增多等症。

  五色汤

  【原料】青皮10克,白木耳5克,黑豆20克,红枣15枚,黄花菜10克。

  【做法】将青皮布包,加水适量,与黑豆煎煮;白木耳、红枣、黄花菜用温水泡发后捞出入锅共炖,豆熟即可停火,加调味品少许(以味清淡为佳),去掉青皮包,即可食用。每曰1剂,可常食。

  【】和五脏,调气血,消皱纹,适用于预防和颜面部过早出现皱纹。

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