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有一种会致命

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杭州 > 江干 > 闸弄口
  一、穴位法:

  1、腹部穴位法:强肌肉胃肠蠕动

  腹部法:平卧床上,先用右手掌心贴附在肚脐部,左手掌心叠在右手背上做顺时针方向约一百二十次,然后逐渐到全腹,然后再逐渐缩小范围,回到脐部。如此反复三次,再交换左右手的位置,以左掌心贴附脐部,右手重叠压在左手掌背,依前面的方法做逆时针方向一百二十次。时还可用左手和右手环形,以增强的力度。应该注意的是:腹部不可在“过饱”或“过饥”时进行,还须排空小便,意守丹田,才能收到良好养生保健益寿的效果。

  2、搓揉耳廓法:开肾窍远离

  揉搓法:耳廓,闲暇时皆可随时做,有条件者分早、中、晚或更多次揉搓,每次约5至10分钟,以发热为度。“耳为肾之窍”,肾开窍于耳,耳为六条阳经经脉所聚。每日早晚搓揉耳廓各60次,使耳部发热有烧灼感为宜。本法有防治耳聋、耳鸣和耳源性疾病,等功能。下面介绍食疗方法来。

  二、茶饮法:

  1.茶叶加酸枣仁

  每天早晨8时以前,取绿茶15g用开水冲泡2次,饮服,8点以后不再饮茶;同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10g用开水冲服。者不妨一试。

  2. 山色峪灵芝茶

  山色峪灵芝3-5克,加开水300ml,加盖闷泡10-15分钟,饮用。可以作为日常饮水,反复冲泡,可以喝一天,直到无色无味,不要过夜即可。连续饮用一月,一般可以彻底长期多梦。另因其中富含200多种多糖,对和抑制肿瘤都有非常好的效果,缺点就是价格较贵,正常100克的价格一般在千元左右。

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