夜间双腿感觉不舒服酸胀麻木该如何调理

相信有一部分人在安静和夜间的时候会感觉双下肢有虫爬感和疼痛不适,靠抖动双腿或走动才能缓解。

这是怎么回事呢？很有可能是不宁腿在捣鬼。

  不宁腿是一种临床上比较常见但不被大部分人所知的疾病。多发生在夜间睡眠时，与体征分离，安静状态下表现严重，活动后反而消失，此症的特点是患者时常感到腿部有不适感或蚁走样的疼痛及紧缩感，因而有摆腿的冲动。

那不宁腿有什么？

不宁腿发病年龄多在20岁以上，男女均可累及，但以女性为多，常反复发作，夜间或安静休息时为重，主要表现为：

1、下肢感觉异常：出现肢体不定部位蚁走感、虫爬感和游走不定的难以言状的不适，处于肌肉深层，这种感觉异常多限于下肢（膝和踝之间），主要在小腿区，有时把双足部和膝包括在内。

  2、腿动不安：由于双下肢一阵不适感仅几秒钟或1分钟即过，反复出现，工作忙时不发生，休息、下班、夜间甚为严重，故喜欢用走动来缓解不适，或不停地揉搓、捶打局部肌肉。

3、常伴有夜间肌阵挛：又称睡眠中周期性动作为睡眠中重复性的下肢肌肉收缩，在6小时睡眠中至少可发生40次以上的腿动，等一些。

如果出现夜晚或安静时腿部感到有不适或者蚁走样的疼痛及紧缩感，那就要注意了，可能是不宁腿。

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