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把自律当成一种习惯。
当你把自律当成了一种习惯，让它融入到你的血液和生活。

如此，无需任何的提醒，你就会成为那个高度自觉的人。

这就是的自律，也是自律的高境界。

也许你会觉得，做到这个层次也太难了。

其实不然。

《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯告诉我们：

设置微小的目标，你就能成为真正的行动者。

盖斯原本也是一个宅男，懒散，身材走形，他很讨厌这样的自己。

于是，他从每天做1个俯卧撑开始，2年后，发现自己竟然可以一口气做16个，并且身材也变得有型。

尝到甜头的他又把这套方法迁移到写作上，从每天写50个字开始，后来他写出了《微习惯》这本书，畅销全球！

从盖斯身上我们可以明白：想要真正做到自律，并不需要狠狠逼自己，微习惯是自律养成的核心。

如果你想要，就从每天运动10分钟开始；

如果你想要阅读，就从每天看1页书开始；

如果你想要存钱，就从每天多存1元钱开始；
......
当你的目标很容易达到，你就能行动起来；当你行动起来，日积月累就会养成习惯；当你养成了习惯，自律就深入骨髓，成为你人生的标配。
愿我们都能享受自律带来的自由，高度自律的你，定不会被世界辜负。

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