安美科_孕妇怎么预防_一定要记住这几点

在这个拼颜值的时代，越来越多人开始注重自己的身材和相貌。据统计，绝大多数女性在初次怀孕时会出现，一道道如西瓜纹般的纹路，凹凸不平的触感，让不少孕产女性深恶痛绝。

如果已经出现的话，想要完全几乎是不可能事件。所以预防是关键，
那么孕妇怎么预防才好？这些超实用的几个防纹小技巧一定要知道！

01孕妇怎么预防？孕期远离甜食和油炸品

怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品，均衡膳食便于预防生长。虽然孕妈在怀孕期间需要顾及到宝宝的发育，但是过多的甜食和油炸食品容易引起脂肪堆积，导致体重增长过度，并且不利于孕妈顺产。

02孕妇怎么预防？根据自身情况适当运动
众所周知，运动有利于身体新陈代谢，增加肌肤弹性。对于孕期女性来说，也有助于预防。怀孕期间孕妇可以根据自身情况选择适当运动，进行预防工作。平常运动量较少的孕妇，可以做一些轻便的家务活。对于产前有过运动基础的孕妈可以在教练的指导下跑步或者做一些瑜伽运动，用于增强肌肤弹性。

03孕妇怎么预防？ 涂抹霜配合
对于霜，相信很多宝妈都用过。霜不同于日常的身体乳，里面含有高滋养和强补弹性成分，能够渗透入皮肤。可以保持肌肤滋润度和弹性，增强肌肤的延展性和韧性。部分霜可以缓解皮肤瘙痒现象，整体作用较为相似，都是为了预防而存在。

在涂抹霜的时候要注意亮点：一是涂抹的时间，一定要在怀孕3个月起再涂抹霜。因为在怀孕前3个月，宝宝还不是很稳定，日常需要小心小心再小心，尽量不要在前期涂抹外用产品而影响宝宝发育。二是在涂抹的时候用量一定要充足，妊娠娠纹其实是由于皮肤受到剧烈拉扯，导致胶原纤维断裂或损伤所致。充足的用量可以保持肌肤水润度，增强肌肤的延展性。因而建议在涂抹的时候多涂几遍，确保护肤能充分吸收营养成。

在涂抹霜的时候搭配手法可以起到事半功倍的效果。时，手法要轻柔。孕后期随着孕妈腹部增大，体重增加，涂抹不太方便，可以让准爸爸协助涂抹，不仅可以预防和缓解生长，也有助于增进夫妻感情。