安美科_预防_4个小妙招帮你

是怀孕过程中的噩梦。新妈妈常常会因为出现的丑陋纹路感到烦恼。其实，在怀孕之前，采取一些预防方法防治，千万别等纹路出现了，才后悔。对于孕期，有哪些方法可以预防呢？

01多吃一些富含胶原蛋白丰富的食物

孕期可以多吃一些富含胶原蛋白丰富的食物，有利于提升弹肌肤弹性，预防和缓解生长。

02适度运动
很多孕妈觉得孕期不适宜运动，会影响腹中宝宝发育。实际上，孕期保持适量运动，不仅有助于保持身材，提升肌肤弹性，也有助于顺产。

03妊娠霜
使用修复霜配合手法能发挥很好的效果，但是是一件非常需要耐心的事，要坚持，千万不要三天打鱼两天晒网！

04. 控制体重

随着孕中晚期，腹部不断隆起，肌肤若是因为体重增长过度的话，皮肤会受到更大拉扯。因此控制体重很重要！